علاقات المرضى
كل شهر أكتوبر، تركز الحملات الصحية في جميع أنحاء العالم على تثقيف الناس حول الوقاية من سرطان الثدي وعلاجه.
سرطان الثدي هو مرض يحدث عندما تتضاعف أنسجة الثدي وتنمو خارج نطاق السيطرة وتشكل تورمًا أو ورمًا. تحدث معظم أنواع سرطان الثدي بسبب شيخوخة أنسجة الثدي. أقل من 10 في المئة من الحالات هي من جينات سرطان الثدي الموروثة. ويصاب كلا الرجال والنساء بسرطان الثدي، ولكن غالبية الحالات تحدث عند النساء فوق سن 60.
نصائح من أخصائي أمراض الدم والأورام، الدكتور أسامة حلاوة
السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. لذلك تجنب زيادة الوزن بمرور الوقت، وحاول الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم عند 25 أو أقل.
حافظ على نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه. تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك أو صدور الدجاج وتناول اللحوم الحمراء باعتدال.
تشير الأبحاث إلى أن زيادة النشاط البدني، بمعدل 30 دقيقة من المشي ل5 أيام في الأسبوع، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل عام.
النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة عام على الأقل في المجموع لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان الثدي في وقت لاحق.
بشكل عام، يتم تشجيع النساء اللواتي يبلغن من العمر 40 عامًا أو أكثر على بدء فحص الثدي. ففي مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، يوصى بشدة بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا. يمكن أن يساعدك طبيب الرعاية الأولية في ترتيب ذلك لك.
حاول معرفة المزيد عن تاريخ عائلتك لأي إصابة بسرطان الثدي، لأن هذا قد يزيد من احتمالية خطر إصابتك بسرطان الثدي وهذا سيتطلب إجراء المزيد من الإختبارات الجينية وبدء الفحص في سن مبكرة.
