الأخبار والفعاليات

الإنفلونزا

إذا كنت أنت أو طفلك تعانيان من أعراض في الجهاز التنفسي العلوي، فلا داعي للقلق، يمكنك التعامل مع هذه الأعراض في المنزل. يصاب معظم البالغين بهذه الأعراض مرتين أو ثلاث مرات سنويًا، بينما قد يصاب بها الأطفال ما يصل إلى عشر مرات في السنة. هذه الأعراض غير مؤذية، غير أنها قد تكون مزعجة.

أولاً، يجب أن تعرف كيف تفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا

عادة ما تكون أعراض البرد كما يلي

• رشح الأنف وسيلانه
• احتقان الحلق
• السعال
• لا توجد حمى أو قد تصاب بحمى طفيفة
• الشعور ببعض التعب

تشمل أعراض الإنفلونزا ما يلي

• رشح الأنف وسيلانه
• احتقان الحلق
• السعال
• الحمى
• إعياء متوسط إلى شديد
• آلام في العضلات والمفاصل

من المهم أن تعرف

• عادة ما تستمر هذه الأعراض لمدة قد تصل إلى 10 أيام، وقد يستمر السعال لما يصل إلى 3 أسابيع، وتتحسن 90% من حالات التهاب الحلق في غضون 7 أيام دون الخضوع لأي علاج. تشتد الأعراض خلال اليومين أو الثلاثة الأولى، ولكنك قد تشعر بالإعياء والتعب لمدة أسبوع.
• يُعتبر استخدام معقم اليدين أو غسل اليدين الطريقة هي الأكثر فعالية لمنع انتشار العدوى. لا يمكن علاج إفرازات الأنف الملونة بالمضادات الحيوية. يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض وليس معالجة الالتهابات البكتيرية.
• تعود أغلب الحالات إلى عدوى فيروسية لا تستجيب عادةً للمضادات الحيوية، وقد يكون أخذ المضادات في حالات العدوى الفيروسية مضرًا، إذ يمكن أن يسبب المغص أو الإسهال أو التقيؤ أو الحساسية أو مشاكل في القلب، ويزيد من مقاومة الجسم للمضادات، ما يعني أنها قد لا تفيدك في المستقبل إذا احتجت إليها.

كيفية التعامل مع هذه الأعراض في المنزل

1. الراحة وشرب الكثير من السوائل، مثل الماء والشاي والعصائر، لتعويض الفقد في السوائل.
2. بالنسبة لاحتقان الحلق، يجب عليك الغرغرة بماء دافئ وملح عدة مرات يوميًا أو شرب مزيج الليمون الدافئ مع العسل.
3. يمكنك استخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بدون وصفة طبية لتسكين الألم، إلا إذا كنت تعاني من حساسية تجاههما. (عند إعطائه لطفلك، تأكد من الجرعة الموجودة بنشرة الدواء).
4. يساعد العسل، سواءً وحده أو مع الشاي، على التحكم في الأعراض وتسريع فترة التعافي (لا تعطِ العسل للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم العام الواحد).
5. يمكنك وضع قطرات ملحية في الأنف بدون وصفة، فهي آمنة وفعالة ويمكن استخدامها في علاج أطفالك.
6. لا يُنصح عادةً باستخدام بخاخات الفم أو استخدام مزيلات الاحتقان الأنفية التي تُباع دون وصفة طبية لفترة طويلة، لأنها قد تتسبب في العديد من الآثار الجانبية الضارة.
7. عادةً ما يكون مفعول شراب السعال ضعيفًا، ولا يُوصى بإعطائه للأطفال، خصوصًا للذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا.

متى يجب زيارة الطبيب

إذا استمرت الأعراض لديك أو لدى طفلك لأكثر من 7 أيام، أو إذا استمر السعال لأكثر من 3 أسابيع، أو كانت الحرارة أكثر من 38.4 درجة مئوية.

إذا ظهرت أعراض جديدة أو كانت هناك مشاكل صحية مثل ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو ألم في الوجه أو صداع

إذا ظهرت عليك أو على طفلك أي آثار جانبية من الأدوية، فعليك إبلاغ طبيبك على الفور.

التهاب المعدة والأمعاء

يعتبر التهاب المعدة والأمعاء عدوى تصيب الجهاز الهضمي، وغالبًا ما تكون أسبابها فيروسية، ولكن قد تشمل أيضاً البكتيريا والطفيليات. قد تستمر الأعراض لمدة تصل إلى 5 أيام وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها، لكن يمكننا مساعدتك في التعامل مع هذه الأعراض المزعجة وأنت في المنزل.

عادة ما تشمل الأعراض تلقصات البطن والغثيان والتقيؤ والإسهال، وقد يصاحبها حمى وحالة من الإعياء والتعب.

خيارات العلاج

• اشرب الكثير من السوائل مثل الماء وعصير التفاح بشكل عام، واستخدام محلول الإماهة الفموية المتوفر دون وصفة طبية للأطفال، حيث يساعد ذلك في تقليل خطر الجفاف، خاصة عند الأطفال، ويقلل الحاجة للعلاج بالأدوية عبر الوريد.
• يمكنك استخدام الباراسيتامول المتاح دون وصفة طبية لتسكين الألم وخفض درجة الحرارة، إلا إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.
• يلزمك اتباع نظام غذائي صحي، حيث يجب تجنب الأطعمة الحارة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان، ويُنصح بتناول الموز والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء والخبز المحمص.
• من المهم غسل اليدين لتجنب انتشار العدوى.
• يمكن لمضادات الإسهال والغثيان المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناولها.

متى يجب زيارة الطبيب

• إذا استمرت الأعراض لديك أو لدى طفلك لأكثر من 5 أيام.
• إذا كنت أنت أو طفلك غير قادرين على تناول أي شيء عن طريق الفم (سواءً أكان صلبًا أم سائلاً).
• إذا لم تتحسن الأعراض لديك أو لدى طفلك مع الأدوية واستمرت الحمى.
• إذا كنت أنت أو طفلك تعانيان من ألم شديد في البطن، أو شعور بالنعاس، أو طفح جلدي، أو تنفس سريع، فعليك أن لا تتأخر في طلب المساعدة الطبية فورًا.