الأخبار والفعاليات

فرصة ثانية للحياة في عمر 102 عامًا

تقلّص خطر السكتة الدماغية لدى مريض عمره 102 عامًا في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي بفضل إجراء WATCHMAN. اقرأ قصته.

المزيد

فهم التوتر: ما هو وكيف يؤثر عليك

التوتر هو استجابة الجسم الطبيعية لمتطلبات أو تحديات تتطلب التكيف أو فعل شيء ما. اقرأ المزيد عن التوتر.

المزيد

جسدك يعرف أنك متوتر قبل أن تدرك أنت ذلك

غالبًا ما يظهر التوتر في الجسد قبل أن ندركه ذهنيًا. وفهم هذه الإشارات يساعد على حماية الصحة وتجنّب الإرهاق.

المزيد

عندما تصبح متابعة الأخبار مصدرًا للتوتر

تساعدنا متابعة الأخبار على البقاء على اطلاع، لكن التعرّض المستمر لها قد يُرهق العقل ويزيد من التوتر والإرهاق العاطفي.

المزيد

عدت إلى المنزل، لكن توتر العمل جاء معك

التوتر المرتبط بالعمل لا ينتهي دائمًا بانتهاء الدوام، وقد يؤثر على النوم والمزاج والتعافي بعد العودة للمنزل.

المزيد

متصل دائمًا، متعب دائمًا: كيف يؤثر التواجد الدائم على جسدك وطاقتك

قد يؤدي التواجد الدائم على الأجهزة إلى استنزاف الطاقة والتركيز دون أن تلاحظ ذلك. وتشير الدراسات إلى تأثيره على النوم ومستويات التوتر.

المزيد