English

التوعية بسرطان الثدي

نحارب السرطان معًا

كل شهر أكتوبر، تركز الحملات الصحية في جميع أنحاء العالم على تثقيف الناس حول الوقاية من سرطان الثدي وعلاجه.

كيف نحارب سرطان الثدي

سرطان الثدي هو مرض يحدث عندما تتضاعف أنسجة الثدي وتنمو خارج نطاق السيطرة وتشكل تورمًا أو ورمًا. تحدث معظم أنواع سرطان الثدي بسبب شيخوخة أنسجة الثدي. أقل من 10 في المئة من الحالات هي من جينات سرطان الثدي الموروثة. ويصاب كلا الرجال والنساء بسرطان الثدي، ولكن غالبية الحالات تحدث عند النساء فوق سن 60.

الأخبار الجيدة

  • إذا تم اكتشافه مبكرًا، فإن معظم النساء يتمتعن بحياة طويلة وصحية. ويبلغ معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات للنساء المصابات بسرطان الثدي اللاتي اكتشفنه مبكرًا 90 بالمائة (SEER, 2016). يعتمد معدل البقاء على قيد الحياة على مدى تقدم مرحلة السرطان عند اكتشافه؛ لذلك، الاكتشاف المبكر مهم للغاية
  • سرطان الثدي نادر الحدوث بين الشابات، إذ يتم تشخيص معظم النساء بسرطان الثدي في العقد السادس من العمر (SEER, 2016)
  • تستفيد النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 50 و69 عامًا أكثر من فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية، حيث أن الكشف المبكر هو المفتاح للوقاية من سرطان الثدي (Weedon et al, 2014)

إجراءات الكشف والوقاية

  • تحدثي إلى طبيبك حول فحص سرطان الثدي. يمكن أن يكون فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية أداة مهمة للكشف عن سرطان الثدي مبكرًا. اعتمادًا على عمرك وعوامل الخطر، سيوصي طبيبك بإستراتيجية فحص مناسبة
  • تجنبي الكحول ومارسي الكثير من التمارين حيث أن تناول الكحول وقلة النشاط والسمنة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
  • اطلبي المشورة الطبية على الفور إذا كنتِ تعاني من ألم في الثدي أو تغيرات في الجلد أو إفرازات من الحلمة أو تكتلات في منطقة الثدي
  • تتوفر فحوصات تصوير الثدي بالأشعة السينية والاختبارات الأخرى في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي (جاها). يرجى الاتصال بطبيب الرعاية الأولية الخاص بك لمناقشة الاختبار الأفضل لك

جدول فعاليات جاها 2022 للتوعية بسرطان الثدي

أنتم مدعون إلى الحملات التوعوية بسرطان الثدي المقدمة من مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي. لنحارب السرطان سوياً.

مرتفعات الظهران

(جلسة باللغة العربية للنساء)
9 صباحًا حتى 2 عصرًا

توعية الشابات بأهمية الفحص الذاتي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لأي اضطراب قد يصيب الثدي، ولا يقتصر الفحص على سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى.


مركز الضهران الصحي، قاعة المحاضرات

(محاضرة باللغة الإنجليزية للرجال و النساء )
12 ظهرًا حتى 4 مساءً

يُرحب بكم قسم الأورام في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي في ندوة التوعية بسرطان الثدي. الهدف الرئيسي من الندوة هو الإلمام بالمعرفة والفهم حول طرق التشخيص والعلاج التي تنطوي عليها إدارة سرطان الثدي

أرامكو السعودية - المدرا، الظهران

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال والنساء)
 10 صباحًا حتى 2 عصرًا

توعية العامة، وخاصة موظفي أرامكو السعودية، بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير المواد التعليمية التي تشرح بوضوح طريقة الفحص الذاتي الذي يساعد في الكشف المبكرعن علامات و أعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى التي قد تصيبة.

مدارس الضهران الأهلية - بنات، الظهران

(محاضرة باللغة العربية للنساء )
10 صباحًا حتى 12 ظهرًا

تزويد وتثقيف السيدات الشابات بأهمية الفحص الذاتي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لاي اضطراب قد يصيب الثدي، لا يقتصر الفحص على سرطان الثدي، بل يشمل الأورام الحميدة الأخرى.

أرامكو السعودية - مركز التنقيب و هندسة البترول، الظهران

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال والنساء)
 10 صباحًا حتى 2 عصرًا

تثقيف عامة الجمهور، وخاصة موظفي أرامكو السعودية، بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير مواد تثقيفية تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في الكشف عن العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي

أرامكو السعودية - المجمع، الظهران

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال والنساء)
10 صباحًا حتى 2 عصرًا

توعية الجمهور بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير المواد التثقيفية التي تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في اكتشاف العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي.

أرامكو السعودية - مصفاة ينبع، ينبع

(محاضرة باللغة العربية للنساء)
5:30  حتى 10 مساءً

تثقيف عامة الجمهور، وخاصة موظفي أرامكو السعودية، بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير مواد تثقيفية تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في الكشف عن العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي

مجمع النخيل، الدمام

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال والنساء)
4 حتى 8 مساءً

هذا الحدث بالتعاون مع وزارة الصحة. تهدف إلى توعية الجمهور بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير المواد التعليمية التي تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى من خلال الفحص الذاتي للثدي.

أرامكو السعودية - المجمع الغربي-1 (مبنى 2201) - سي-1، الظهران

(محاضرة باللغة الإنجليزية للرجال والنساء)
 9  حتى 10 صباحًا

تثقيف عامة الجمهور، وخاصة موظفي أرامكو السعودية، بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير مواد تثقيفية تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في الكشف عن العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي


مدارس أجيال - بنات، الضهران

(محاضرة باللغة العربية لالنساء )
10 صباحًا حتى 1 ظهرًا

تزويد وتثقيف السيدات الشابات بأهمية الفحص الذاتي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لاي اضطراب قد يصيب الثدي، لا يقتصر الفحص على سرطان الثدي، بل يشمل الأورام الحميدة الأخرى.

أرامكو السعودية - مجموعة نساء الظهران، الظهران

(محاضرة باللغة الأنجليزية للنساء )
9  حتى 11 صباحًا

تثقيف النساء من جميع الأعمار بأهمية الفحص الذاتي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لاي اضطراب ق يصيب الثدي ، ، لا يقتصر الفحص على سرطان الثدي، بل يشمل الأورام الحميدة الأخرى. التأكيد بشكل خاص على أهمية التصوير الشعاعي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لسرطان الثدي

مجمع الراشد، الخبر

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال و النساء)
5 حتى 10 مساءً

توعية الجمهور بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير المواد التثقيفية التي تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في اكتشاف العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي

أرامكو السعودية - بحيرة البط، الظهران

المشي التوعوي لسرطان الثدي

من 9 صباحًا إلى 12 ظهرًا

نضم إلينا وأظهر دعمك من خلال السير معنا في هذا الحدث وإحياء ذكرى أحبائنا وأصدقائنا الذين أصيبوا بسرطان الثدي والذين يمرون بها

أرامكو السعودية - مبنى مكتب الدمام، الدمام

(باللغتين العربية والإنجليزية للرجال و النساء)
9 صباحًا حتى 3 عصرًا

تثقيف عامة الجمهور، وخاصة موظفي أرامكو السعودية بأهمية التوعية بسرطان الثدي من خلال توفير مواد تثقيفية تشرح بوضوح علامات وأعراض سرطان الثدي والأورام الحميدة الأخرى من خلال الفحص الذاتي للثدي الذي يساعد في الكشف عن العلامات المبكرة لأعراض سرطان الثدي. التأكيد بشكل خاص على أهمية التصوير الشعاعي للثدي في الكشف عن العلامات المبكرة لسرطان الثدي

تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الثدي

نصائح من أخصائي أمراض الدم والأورام، الدكتور أسامة حلاوة

الحفاظ على وزن صحي

السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. لذلك تجنب زيادة الوزن بمرور الوقت، وحاول الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم عند 25 أو أقل.

تناول طعام صحي

حافظ على نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه. تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك أو صدور الدجاج وتناول اللحوم الحمراء باعتدال.

حافظ على نشاطك البدني

تشير الأبحاث إلى أن زيادة النشاط البدني، بمعدل 30 دقيقة من المشي ل5 أيام في الأسبوع، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل عام.

أرضعي أطفالك طبيعيًا لأطول فترة ممكنة

النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة عام على الأقل في المجموع لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان الثدي في وقت لاحق.

فحص سرطان الثدي

بشكل عام، يتم تشجيع النساء اللواتي يبلغن من العمر 40 عامًا أو أكثر على بدء فحص الثدي. ففي مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، يوصى بشدة بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا. يمكن أن يساعدك طبيب الرعاية الأولية في ترتيب ذلك لك.

تعرف على التاريخ الطبي لعائلتك

حاول معرفة المزيد عن تاريخ عائلتك لأي إصابة بسرطان الثدي، لأن هذا قد يزيد من احتمالية خطر إصابتك بسرطان الثدي وهذا سيتطلب إجراء المزيد من الإختبارات الجينية وبدء الفحص في سن مبكرة.

مقالات ذات صلة