English

الأخبار والفعاليات

البسبوسة الصحية

المكونات

البسبوسة

  • 1 كوب سميد
  • 1 كوب زبادي قليل الدسم
  • 2/1 كوب صلصة التفاح غير المحلاة
  • 2/1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • 2 ملعقة شاي، بيكينج باودر
  • 2 ملاعق كبيرة من اللوز المقشر الكامل أو المقطع

شراب السّكر

  • ¼ كوب سكر ستيفيا
  • 2 كوب ماء

تحضير البسبوسة

  • سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ثم ادهن الصينية بقليل من الزيت.
  • اخلط السميد مع الزبادي وبيكربونات الصودا والبيكنج باودر و صلصة التفاح غير المحلاة في وعاء حتى يمتزجوا تماماً ثم اسكب الخليط في الصينية.
  • قسم الخليط الى مربعات صغيرة باستخدام السكين.
  • ضع اللوز على سطح الخليط متناسقاً على شكل مربع.
  • اخبز لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني الذهبي.
  • أخرج الصينية من الفرن عندما يصبح لون البسبوسة بنياً ذهبياً و اسكب شارب السكر البارد على الفور بالتساوي فوق البسبوسة الساخنة. اترك البسبوسة جانباً لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تمتص شراب السكر.
  • قطّع البسبوسة على طول الخطوط المحددة مسبقاً، وقدمها بدرجة حرارة الغرفة.

غادة الحبيب

مديرة قسم التغذية الطبيَة

image

كعكة القرفة و الجوز

مارس 20, 2024

استمتع بتناول كعكة القرفة الصحية واللذيذة والمغذية مع الأهل والأصدقاء

image

وصفة المعمول

أبريل 03, 2024

حضّر المعمول الصحي واستمتع بالطعم اللذيذ مع الأهل والأصدقاء