لا تقتصر العادات الصحية على ما يظهر على الشاشة. إذ يمكن لطريقتنا وطريقة استخدام أطفالنا للهواتف الذكية والتطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي أن تؤثر سلبًا على جودة النوم والتركيز والصحة النفسية والبدنية وتتسبب في خطر الإصابة بالسمنة وتؤثر على السلامة الشخصية.
أعد مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي هذه المجموعة من الموارد العملية ثنائية اللغة لمساعدتك في حماية حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي وبناء عادات رقمية متوازنة في المنزل. حمّل أدلة الأمان التفصيلية للمنصات الأكثر شيوعًا واستخدم اتفاقية الاستخدام الصحي للأجهزة الرقمية بين الوالدين والطفل لبدء حوار صريح مع أطفالك حول الاستخدام الآمن والمسؤول للتكنولوجيا.
الموارد
اتفاقية الاستخدام الصحي للأجهزة الرقمية بين الوالدين والطفل
اتفاقية عائلية مع دليل إرشادي للوالدين مقسم حسب الفئات العمرية، تهدف إلى مساعدة الوالدين والأطفال على تكوين عادات صحية وآمنة في استخدام الأجهزة الرقمية معًا.
أمان الإنستغرام
دليل تفصيلي خطوة بخطوة لمراجعة أنشطة تسجيل الدخول لحسابك وتعزيز قوة كلمة المرور وتفعيل التحقق بخطوتين على تطبيق الإنستغرام.
أمان سناب شات
تعرف على كيفية تمكين المصادقة الثنائية وتعديل إعدادات الخصوصية في سناب شات، مثل "وضع الشبح" واكتشاف جهات الاتصال.
الأمان على تيك توك
أنشئ حساب خاص، وتحكم في التعليقات والإشارات وتنزيلات الفيديو، وفعّل المصادقة الثنائية على تيك توك.
أمان واتساب
فعّل إشعارات الأمان والتحقق بخطوتين والنسخ الاحتياطي التلقائي للمحادثات، واختر من يمكنه الاطلاع على معلوماتك في واتساب.
أمان X
احمِ حسابك على X (تويتر) باستخدام المصادقة الثنائية، وحماية إعادة تعيين كلمة المرور ومراجعة جلساتك النشطة.