الأخبار والفعاليات

كيفية تحضير وتجميد الطعام بأمان لشهر رمضان

خطط براحة بالتحضير المسبق. تقنيات التجميد الآمنة والحرارات المناسبة لوجبات صحية ولذيذة.

المزيد

مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي شريكٌ استراتيجيٌ في النسخة الافتتاحية لـ "منتدى البحوث الطبية التطبيقية والابتكار" بالدمام

مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي شريكٌ في النسخة الافتتاحية لمنتدى البحوث الطبية التطبيقية بالدمام، لتعزيز التعاون البحثي متعدد التخصصات وتطوير مخرجات الرعاية الصحية في المنطقة الشرقية.

المزيد

الاستعداد لشهر رمضان: بداية صحية للشهر الكريم

ابدأ بتهيئة جسمك لرمضان. تعديلات بسيطة في النوم والتغذية تساعدك على صيام أكثر راحة ودعم صحتك.

المزيد

مساعدة أطفالك على الاستعداد لأول صيام لهم

ساعد طفلك بثقة: نصائح حول السحور والممارسة ومعرفة علامات التوقف. بناء الثقة بأمان.

المزيد

الموازنة بين صيام أطفالك ودراستهم خلال شهر رمضان

يوم مختلف عندما يصوم أطفالك ويدرسون. استراتيجيات عملية للروتين وإدارة الطاقة والواجبات.

المزيد

اختيار أواني طهي آمنة لشهر رمضان صحي

حسّن صحة وجباتك باختيار أواني طهي أكثر أمانًا. دليل للمواد والمخاطر والبدائل الآمنة.

المزيد