علاقات المرضى
يُعدّ السقوط طبيعيًا وقد يتعرض له أيّ شخص في أيّ عمر، إلا أنّهُ أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 عامًا، ويُعدّ السبب الرئيسي لمعظم إصابات هذه الفئة العمرية. يُمكن أن يؤدّي السقوط إلى إصابات خطيرة، مثل التعرّض للصدمات والشعور بالألم وضعف الثقة وعدم القدرة على الاعتماد على النفس، بل وحتّى الوفاة.
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر السقوط، مثل:
ما الذي يُمكنك فعله للحدّ من خطر السقوط؟
يُمكنك تغيير العديد من العوامل للحدّ من خطر السقوط.
البيئة المحيطة
الأدوية الطبّية
استفسر عن الأعراض الجانبية لوصفتك الدوائية الحالية مع طبيبك العام، فقد تتضمّن بعض الأدوية التي تزيد من خطر السقوط وقد يتمكن طبيبك من استبدالها.
أدوات المساعدة على المشي
قد تحتاج إلى إطار مشي أو عصا لتحسين توازنك. استشر طبيب رعايتك الأولية لمعرفة الخيارات المناسبة لك.
الأحذية والملابس
قد يساعد ارتداء الأحذية منخفضة النعل وتجنّب الكعب العالي في تقليل خطر السقوط.
عليك أيضًا أن تتجنّب ارتداء الملابس التي قد تزيد من خطر السقوط، مثل: العباءات أو الثياب أو التنانير الطويلة.
التمارين الرياضية
بالإضافة إلى جميع النصائح السابقة، يُمكن للتمارين الرياضية أن تخفض من احتمالية خطر السقوط بشكلٍ هائل.
يمكنك اتباع خطة تمارين رياضية بسيطة إذ أن ممارستها ستحسن ما يلي:
تحدث مع طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل أن تبدأ في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتتمكن من وضع خطة تناسب حالتك البدنية وأهدافك الرياضية.
توقّف عن ممارسة الرياضة واتصل بطبيبك إذا شعرت بأيّ ممّا يلي:
1. الدوار
2. ألم في الصدر
3. ضيق التنفّس
4. عدم انتظام ضربات القلب
5. الغثيان
6. فرط التعرّق أو الشعور بالبرد أو رطوبة البشرة
7. الشعور بعدم الراحة أو الألم.
كيف ساعدت جراحة العيون في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي على إنقاذ بصر وتحسين حياة ثلاثة أشخاص من السكان المحليين
القرنية المخروطية مرض يصيب القرنية - وهي الغشاء الشفاف الذي يغطي العين – ويسبب ترققها تدريجيًا مما يؤدي إلى بروزها بشكل مخروطي.
يقوم مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي بحملة فيروس الورم الحليمي البشري لتشجيع الجميع على تطعيم أطفالهم
قدمت مناقشات الطاولة المستديرة التي عقدتها جاها مؤخرًا بعنوان "إدارة التغيير في تحول الرعاية الصحية" مناقشة ثاقبة وفي الوقت المناسب
إقرأ المزيد عن مناسبة احتفال موظفي جاها بوحدة العناية بالخدج
يقدم مركز الأحساء الصحي الآن التصوير المقطعي بالإرواء للدماغ، وهي أشعة متخصصة تستخدم التصوير المقطعي المحوسب
أضاف قسم جراحة العظام في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي خيارًا علاجيًا آخر إلى قائمة الخيارات التي يوفرها للمرضى الذين يعانون من آلام خطيرة في الكاحل
تمكن مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي من الحفاظ على شهادة المواءمة الذهبية منذ عام 2019 بمعدل التزام 99٪ لجعل المركز متاحاً لذوي الإعاقة
يقدم برنامج "رعاية في كل مكان" التابع لمركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي الرعاية الأولية للأطفال على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وسيشمل البرنامج الآن خبراء الرعاية الصحيّة الأولية للأطفال
يستمر مركز رعاية الأطفال الجديد في الظهران بالتوسع مع انتقال الخدمات التخصصية للأطفال إلى الطابق الثاني، مبنى 552.
انضم مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي إلى أرامكو السعودية في استضافة أكثر من 170 أخصائي رعاية صحية في فعالية خاصة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة
حققت العمليات الجراحية بمساعدة الروبوت دافينشي رقمًا قياسيًا بلغ 300 عملية جراحية في 2023
يُظهر مركز رعاية الأطفال بالظهران التزام مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي بجودة الرعاية وسلامتها
مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي هو أول منشئة تطبق "الاستئصال القسطري بواسطة الحقل النبضي" في المنطقة الشرقية
أول مستشفى يحصل على اعتماد مختبر تخطيط صدى القلب الخلقي للأطفال
لا مزيد من الرحلات الشهرية لمركز جونز هوبكنز الظهران لتلقي حقنة عامل النمو البطاني الوعائي
مركز جونز هوبكنز الأحساء الصحي يضاعف عدد العمليات الجراحية للاستبدال الكلي للركبة في قسم جراحة العظام
فريق إدارة المرافق والخدمات يفوز بجائزة أفضل الممارسات للعميل (فئة الشركات) وجائزة التحول الرقمي.
الاحتفال بتميز أفراد وفرق عمل مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي لأثرهم الإيجابي على رعاية المرضى والمنظمة ككل
تعرف على الرعاية الشاملة لانحناء العمود الفقري في عيادة الجنف التي تم افتتاحها حديثًا في المركز
مجموعة واحة الظهران للحياكة ترتقي بتفانيها إلى مستوى جديد في ذكراها السنوية الحادية والعشرين.
ممرضتنا فراولين تابوزو تنقذ الطفلة أروى بعد اختناقها بقطعة صغيرة من التفاح
حسن قسم سلاسل الإمداد عملية إدارة المخزون باستخدام نظام الباركود المتطور
يمكن للفحص المبكر عن سرطان القولون أن يكشف عن المرض في مراحله المبكرة والقابلة للعلاج
خيار علاج مهم للمايلوما المتعددة واللمفومات وأنواع أخرى من السرطان
أطلق مركز جونز هوبكنز أرامكو للرعاية الصحية أجهزة خدمة ذاتية لتسجيل الوصول في عيادات الرعاية الأولية في المبنى 50 و 552.
مركز جونز هوبكنز أرامكو للرعاية الصحية يحصل على شهادة بلانتري الذهبية للتميز في الرعاية التي تركز على الشخص، مما يعزز التزامه براحة ورفاهية المرضى.
أول مستشفى خاص في الأحساء يوفر خدمة الغسيل البريتوني الآلي، وأحد المستشفيات القليلة التي تقدم خدمة تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالتنظير الباطني (ERCP).
اكتشف كيف نجح فريق جراحة المسالك البولية في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي في التعامل مع حالة نادرة وحادة من تضخم البروستاتا عبر تدخل جراحي متقدم ورعاية إنسانية متميزة
تعرف على كيف ساهم نظام رقمي ذكي في تطوير تجربة الرعاية الصحية المنزلية في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، وجعلها أكثر كفاءة وتركيزًا على المريض.
جهاز فحص بصري متطور في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي يكشف عن مشكلات النظر لدى الأطفال من عمر 6 أشهر خلال ثوانٍ معدودة.
بحث علمي حديث من جاها يُبرز دور الذكاء الاصطناعي في تحسين رعاية مرضى السرطان عبر التنبؤ المبكر بمخاطر أمراض القلب.
حصل برنامج إقامة التمريض في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي على اعتماد مرموق من برامج الانتقال المهني التابعة لمركز الاعتماد الأمريكي للتمريض، ليكون الأول في الشرقية والثاني على مستوى المملكة.
تعرف على كيف ساهمت تقنيات التنظير والتشخيص الحديثة في تقليل الإحالات الخارجية وتحسين تجربة المرضى في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي.
اكتشاف في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي ينهي سنوات من المعاناة لمريض استعاد بصره الكامل بعد إزالة شظية زجاجية من عينه.
كرّم المنتدى السعودي للتطعيم البروفيسور جعفر آل توفيق من مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي لأبحاثه الرائدة في علم اللقاحات والاستجابة للأوبئة وسلامة الحجاج.