الأخبار والفعاليات

جاها ينضم إلى التحالف العالمي للعمل من أجل الرضاعة الطبيعية ووزارة الصحة السعودية في دعم الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية

القرنية المخروطية مرض يصيب القرنية - وهي الغشاء الشفاف الذي يغطي العين – ويسبب ترققها تدريجيًا مما يؤدي إلى بروزها بشكل مخروطي.

يقوم مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي بحملة فيروس الورم الحليمي البشري لتشجيع الجميع على تطعيم أطفالهم

تعرف المرض وأعراضه وأسبابه وعوامل الخطر، وماذا تفعل إذا كنت مصابًا بمرض ألزهايمر

تلعب التغذية السليمة والتمارين الرياضية أدوارًا مهمة في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

إليك خمس مفاهيم خاطئة شائعة عن أشعة الثدي (الماموجرام) والتي يتداولها الكثير من الناس

تعلم كيفية استخدام المضادات الحيوية بشكل صحيح لتجنب المقاومة وحماية صحتك

يعمل برنامج توازن مع من تم تشخيص إصابتهم بمرحلة ما قبل السكري لمساعدتهم على تعديل نمط حياتهم من أجل منع أو تأخير مرض السكري من النوع الثاني

فيما يلي بعض النقاط الأساسية التي يجب مناقشتها مع الصيدلي لتتعرف على أدويتك بشكل أفضل و لضمان سلامتك

أربعة إرشادات بسيطة وعملية ستساعدك على الحفاظ على سلامتك من الأمراض التي تنقلها الأغذية في مطبخك

آراء الخبراء حول إرشادات التبرّع بالدم

احمِ أدويتك من حرارة الصيف باتباع بعض النصائح البسيطة

ابدأ يومك بأطعمة مغذية لتعزز مستوى طاقتك ومستويات التمثيل الغذائي في جسمك

قسم التغذية الطبيَة في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي موجود لمساعدتك على تحضير حلوياتك بطرق صحّية وملائمة لصحة القلب

تقنيات مهمة تضمن وصول الأدوية بفعالية إلى الرئتين

يمكن للفحص المبكر عن سرطان القولون أن يكشف عن المرض في مراحله المبكرة والقابلة للعلاج

استمتع بوقتك في الهواء الطلق بينما تحافظ على بشرتك صحية ومحمية ومشرقة

اكتشف النصائح الأساسية للوقاية من العدوى خلال موسم الإنفلونزا والعلاجات المنزلية الفعالة للتحكم في أعراض الزكام.

تعرف على فيتامين د، المعروف بفيتامين الشمس، ومصادره ونصائح للوقاية من نقصه

اطلعي على المعلومات المهمة عن سرطان الثدي ومخاطره وأعراضه وطرق علاجه.

انضم لنا في يوم مرض الانسداد الرئوي المزمن الدولي بينما نرفع الوعي ونوضح المفاهيم الخاطئة

استكشف مخاطر السقوط وتعرف على الاستراتيجيات الرئيسية لوقاية فعالة.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أسبابه وأعراضه واستراتيجيات التغذية الفعالة.

اكتشف أهمية اختيار الوسادة المناسبة لتخفيف آلام الرقبة والكتف وتعزيز جودة النوم.

اكتشف كيف تركز برامج التمارين الرياضية للأطفال على التكيف العصبي وتعلم العضلات بدلاً من حجم العضلات وحده

تعلم كيف تتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب بإجراء تغييرات في نمط حياتك

خفف إجهاد عينيك وحسن تركيزك باستخدام قاعدة 20-20-20 ونصائح أخرى

حافظ على صحتك هذا الشتاء باتباع نصائح التغذية وممارسة الرياضة والنوم

تعرف على دور الكولاجين في جسمك وكيف يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة على إنتاجه

نصائح للتعامل مع التحديات الموسمية والقلق في الشتاء لتحسين مزاجك وعافيتك

فيتامين د ليس مجرد "فيتامين الشمس" فحسب، بل هو حجر أساس في دعم صحتك البدنية والنفسية. تعرّف على فوائده، ومصادره، وطرق الوقاية من نقصه.

نظرًا لكونه السبب الرئيسي للوفيات التي يمكن الوقاية منها في العالم، يمكن أن يؤثر التدخين على جسمك سلبًا فقط من سيجارة واحدة. أقلع عن التدخين اليوم واستعد صحتك

بعد تغلبها على سرطان الثدي، تشارك بسمة قصتها لتشجيع النساء على الفحص المبكر. خطوة بسيطة اليوم قد تغيّر حياتك غدًا.

تغييرات بسيطة في طريقة تناولك الطعام وكميته يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا. تعرّف على نصائح التحكم في الحصص والتغذية الواعية.

العطس والاحتقان وحكة العيون غالبًا ما تبدأ قبل الصيف. اكتشف نصائح عملية للتعامل مع حساسية أوائل الربيع.

الأشعة فوق البنفسجية قد تضر ببشرتك حتى في الأيام الغائمة والمعتدلة. تعرّف على خطوات بسيطة لحماية نفسك من أضرار الشمس.

الفحوصات الوقائية تكشف المشكلات الصحية مبكرًا حين يكون العلاج أكثر فعالية. اعرف الفحوصات المناسبة لكل مرحلة عمرية.

مارس الرياضة بأمان في الأجواء الحارة مع نصائح عملية حول الترطيب والملابس والتوقيت ومتى يجب التوقف أو طلب المشورة الطبية.

الترطيب لا يقتصر على الماء فقط. اكتشف الأطعمة والمشروبات والعادات اليومية التي تساعد جسمك على البقاء متوازنًا مع ارتفاع الحرارة.

لا تحتاج لمنتجات متخصصة لدعم أمعائك. اكتشف الأطعمة المألوفة التي تقوّي الهضم وتغذي البكتيريا النافعة.

التوتر هو استجابة الجسم الطبيعية لمتطلبات أو تحديات تتطلب التكيف أو فعل شيء ما. اقرأ المزيد عن التوتر.

غالبًا ما يظهر التوتر في الجسد قبل أن ندركه ذهنيًا. وفهم هذه الإشارات يساعد على حماية الصحة وتجنّب الإرهاق.

تساعدنا متابعة الأخبار على البقاء على اطلاع، لكن التعرّض المستمر لها قد يُرهق العقل ويزيد من التوتر والإرهاق العاطفي.

التوتر المرتبط بالعمل لا ينتهي دائمًا بانتهاء الدوام، وقد يؤثر على النوم والمزاج والتعافي بعد العودة للمنزل.

قد يؤدي التواجد الدائم على الأجهزة إلى استنزاف الطاقة والتركيز دون أن تلاحظ ذلك. وتشير الدراسات إلى تأثيره على النوم ومستويات التوتر.

تسارع الأفكار استجابة شائعة للتوتر. وتشير الدراسات إلى أن تهدئة النشاط الذهني تساعد على استرخاء الجسد وتحسين التركيز.

يمكن أن يؤثر الطقس الحار على المزاج والنوم والصبر. وتشير الدراسات إلى أن الحرارة تسبّب ضغطًا إضافيًا على الجسد والعقل.

التوتر جزء من الحياة اليومية، لكن الضرر يبدأ عندما لا يحصل الجسد على وقت أو مساحة كافية للتعافي منه.

يُعدّ فيروس هانتا فيروسًا نادرًا لكنه خطر. تعرّف على طرق انتقاله والخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لحماية نفسك وأسرتك

يمكن أن تصيب أورام الدماغ الأشخاص في أي عمر. في هذا اليوم، يشارك المركز معلومات عن الأعراض المبكرة وأهمية الرعاية المتخصصة.

في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، تعرّف كيف يحمي الإقلاع عن التبغ صحتك وأسرتك ومستقبلك.

اليوم العالمي للبيئة لا يُعنى فقط بكوكبنا، بل بصحة الإنسان. عادات يومية بسيطة يمكن أن تحمي صحتك وتوفر استهلاك الطاقة وتعزز عافيتك.

ترتفع مخاطر الجفاف وضربات الحر مع حرارة الصيف. ويمكن لعادات الترطيب البسيطة أن تحمي صحتك خلال الأجواء شديدة الحرارة.

يذكرنا اليوم العالمي لسلامة الغذاء بأن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف قد يحول طعامنا إلى مصدر خطر صحي إذا لم نحفظه بأمان.

تساعد الوجبات الخفيفة والمكونات المنعشة على الحفاظ على الطاقة والعافية خلال حرارة الصيف إضافة لطعمها الرائع.